上一次剪頭髮時，設計師發現我有兩塊圓形禿(又稱鬼剃頭)，但因為有毛髮長出來，所以就繼續觀望，沒有去看醫生。
圓形禿通常是壓力造成的，具體是淋巴細胞錯亂去攻擊毛囊細胞，而導致毛囊細胞死亡，並不限於禿頭，全身有毛的地方都可能禿。
今天照鏡子時發現多了一大塊圓形禿，一下班就去看皮膚科了。
醫生簡單介紹了療程，先打針跟塗藥，如果沒用的話，再用雷射刺激+換塗自費藥。
打針過程真的很不舒服，一根細細的針在頭皮上刺很多下，而且可以感覺到有東西注射到皮層。
自認是個對周遭很敏感又極度內向的人，隨時都對周遭人的言行非常敏感，所以能夠做出細心的行為或理解，但很容易搞到最後自己壓力山大。
所以每天的獨處時間對我來說真的非常重要，唯有獨處時，我不必考慮周遭，可以卸下所有防備，獲得真正的休息。
雖然Ｍ到目前為止還是無法理解這個獨處為我的意義有多麼重大。
晚上跟了Ｍ說我的壓力，卻獲得嘲笑，還有滿滿的說教，說到最後好像一切都是我的錯一樣。
對憂鬱的人來說，需要的是鼓勵是信心，而不是教導。
若你會跟憂鬱症患者說：你為什麼不開心，你就看開一點，開心一點就好了啊，看開一點就不會生病了阿。
你一定會被SamTreePay。
GAN，看得開就不會得憂鬱症了阿。
今天我會憂鬱，不是因為我不懂你說的那些道理，而是因為我想得太多，多到我不能負荷。
舉起手來，不是想問問題，更不是想聽說教，是溺水了，但我沒有信心可以游回岸邊。
我希望的，是你能向溺水的我拋出救生圈，而不是教正在溺水的我游泳。
但每次的溝通，到最後都是變成說教跟不斷repeat，為了不要繼續這無效療程，我只能言不由衷地說：對不起、我懂了、我好了。
然而，我感覺更差了...
You deserve better from me. I can be better. I will be better.
我只能不斷撐下去，然後告訴自己：
I will be better.
